Comment changer mon cable d'embrayage sur ma xsara phase 2 1.9d

bonjours a tous , voila je vien vers vous car ce weeekend je pense que mon cable d'embrayage ma lacher , je n'est plus aucune résistance dans ma pedale d'embrayage , une fois enfoncer a fond il faut que je la remonte a la main , donc voila ma question et comment demonter se cable ? combien de temp pour deux personne sachant que mon amis si connait et que moi pas du tout ? d'avance merci ( mon vehicule et une xsara coupé vtr de 2002 et de motorisation 1.9d)