Comment mettre des barres de toit?

Bonjour,

J'ai acquis une citroën C3, 1,1l 60cv. En même temps j'ai acheté des barres de toit avec un jeu de baguettes spécifique (avec trappes).
Comment enlever les baguettes existantes sans abîmer ma carrosserie?
Dois-je remonter les ancienne baguettes après utilisation de mes barres de toit?

Merci
Jean