Chaine de distribution détendue

bonjour,
j'ai une Nissan Micra de 2012 ,89000 km , le voyant moteur orange au tableau de bord était allumé et la voiture s'étouffait quand j'accélérai pour changer les vitesses, j'ai pris rendez vous chez Nissan ,délai d'attente 1mois ,une semaine avant mon RV le voyant moteur s'est éteint,
j'emmène quand même la voiture chez Nissan et là le devis est de 4220 euros ,la chaine de distribution est détendue ,il faut changer la chaine et tous les accessoires qui vont avec !!! si quelqu'un a des conseils à me donner ?merci par avance .