Pedale qui ne remonte pas et vitesse qui ne passe plus sifflemen

Bonjour, sur mon Mon C4 picasso, la pédale d'embrayage ne remontait plus, j'ai roulé en 2ème pour ramener le véhicule et là, les vitesses ne passent plus. Il est de 2009 et a 100 000km; que faire j'ai peu confiance aux garagistes, et je vis avec 1100 euros par mois, que faire...